Muévete sin dolor, protege tu cuerpo y evita lesiones.
Incluye ejercicios de control postural y movilidad adaptada a tus necesidades.
Un programa que combina movimientos articulares controlados, ejercicios funcionales que te van a ayudar a mejorar el rango de movimiento, la fuerza muscular y la flexibilidad ayudando a prevenir lesiones.
Ideal para ti si:
Sufres molestias, rigidez o quieres ganar movilidad y bienestar general
Te gustaría mejorar el rango de movimiento, flexibilidad y prevenir lesiones
Necesitas mejorar la postura
Deseas mejorar la ejecución de movimientos tanto deportivos como cotidianos
Niveles:
Nivel único personalizado
¿Qué incluye?
Entrenamiento personalizado en app
Seguimiento y coaching con tu entrenador
Trabajo preventivo y de salud corporal
