Este es tu punto de partida. Un programa pensado para ayudarte a resetear cuerpo y mente y sentar las bases de una vida activa, saludable y sostenible. Durante estas 12 semanas te acompañamos en un proceso guiado para transformar tus hábitos desde la raíz: alimentación, descanso, movimiento, conexión con la naturaleza y mucho más.
No es un curso más, es un cambio real. Aprenderás, aplicarás y construirás tu nuevo estilo de vida paso a paso, con el respaldo de profesionales y un sistema diseñado para mantenerte motivado.
Importante: este bloque es la base de todo. Una vez completado se desbloquean los siguientes programas más avanzados. Aquí comienza tu camino.
¿Qué incluye?
Conocemos tu punto de partida y tus objetivos reales.
Accede a través de nuestra APP), donde llevarás tu progreso siempre contigo.
Descanso, alimentación real, movimiento diario, contacto con la naturaleza, ritmos circadianos... Lo que de verdad transforma.
Sesiones de seguimiento mensuales por videollamada, llamada o WhatsApp.
